İnsult riskini azaltmağın əsas yollarından biri qan təzyiqini nəzarətdə saxlamaqdır. Bununla yanaşı, düzgün qidalanma,

Düzgün qidalanma ürək-damar sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır. Mütəxəssislər bəzi meyvələrin tərkibindəki lif

Yüksək qan təzyiqi infarkt, insult, ürək çatışmazlığı və böyrək xəstəlikləri üçün əsas risk faktorlarından biridir. Bəs

Kardioloqlar arterial təzyiq yüksəldikdə dərmanları özbaşına seçməməyə çağırırlar. Yanlış seçilmiş preparat nəinki kömə

Gec saatlarda yemək yemək yalnız çəki artımına deyil, qan təzyiqinə də təsir göstərə bilər. Alimlərin araşdırmalarına gö

Kəkotu (kəklikotu) Azərbaycan mətbəxində və xalq təbabətində geniş istifadə olunan bitkilərdən biridir. Xüsusilə soyuqd

Kifayət qədər yatmamaq yalnız gün ərzində yorğunluq və diqqət dağınıqlığına səbəb olmur.Bizim.Media xəbər verir

Yüksək qan təzyiqini nəzarətdə saxlamaq üçün qidalanmaya diqqət etmək vacibdir. Diyetoloqların fikrincə, bu baxımdan xü

İşdə, evdə, kafedə və ya ictimai nəqliyyatda oturarkən bir çox insan fərqinə varmadan ayaqlarını bir-birinin üs

Gündəlik həyatda fərqinə varmadan etdiyimiz bəzi vərdişlər uzun müddətdə ürək və damar sağlamlığına mənfi təsir göstərə

Göbələk yalnız dadlı qida deyil, həm də orqanizm üçün faydalı bir sıra vitamin, mineral və bioloji aktiv maddələrlə zən

C vitamini ilə zəngin olan cəfəri yüksək təzyiqi aşağı salmağa kömək edir. Medicina.az xəbər verir ki, cəfəri tera

İnsanların təqvim yaşı eyni olsa da, orqanizmlərinin bioloji yaşı fərqli ola bilər. Yaşlanma təbii prosesdir, lakin gün

Portağal suyu yüksək təzyiqi aşağı salmağa kömək edir. Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, iki ay ərzində b

Çəki azaltmaq istəyənlərin üstünlük verdiyi təbii içkilər arasında zəncəfil suyu da xüsusi yer tutur.Bakıvaxtı.az “psico

Çips və digər duzlu qəlyanaltılar əvəzinə hər gün bir ovuc **duzsuz çərəz və toxum** qəbul etmək ürək-damar sağlamlı

Son illərdə sağlam qidalanmanın məşhur məhsullarından birinə çevrilən çia toxumu lif, zülal, omeqa-3 yağ turşuları, kal

Bir araşdırma hamiləlik dövründə ətir istifadəsinin yüksək qan təzyiqinə səbəb olduğunu ortaya qoydu.Medicina.az xəb

Şampan, meyvə və yaxşı əhval-ruhiyyə qəfil ürək dayanması riskini azalda bilər. Yarım milyondan çox insanın işti

Yüksək qan təzyiqinin ilkin mərhələsində həyat tərzində bəzi dəyişikliklər təzyiqin aşağı salınmasına kömək edə bilə

Gün ərzində kifayət qədər su içmək təkcə susuzluğu aradan qaldırmır. Orqanizmdə maye çatışmazlığı qan dövranına, böyrək